（智能制造学院 罗蔡玲）近期，大学生心理健康问题逐渐成为社会关注的热点。智能制造学院积极回应国家《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的号召，于4月20日晚，在马家田校区和金江校区同步开展了大学生心理健康与压力管理主题班会活动，吸引了全体在校生的积极参与。

在班会上，辅导员们借助生活中的实际案例，剖析了影响大学生心理健康的关键因素，涵盖了学业压力、人际关系、未来规划等方面，并阐述了大学生心理健康的自我维护策略，激励同学们树立积极的生活态度，掌握自我调节的技巧。

在讲解如何积极应对压力和挫折的策略时，班会活动融入了多种心理调适技巧。同学们踊跃参与互动，通过“压力事件压力表”识别个人的压力源，并学习运用正念呼吸法来缓解紧张情绪。此次活动提升了同学们对心理健康管理的理解，并使同学们掌握了有效的应对策略。

主题班会的开展彰显了智能制造学院对学生心理健康的高度重视。通过理论讲解与互动实践相结合的方式，同学们普遍表示，将把所学知识和方法应用于日常学习和生活中，以更加积极的态度和健康的心态面向未来的挑战。

智能制造学院将持续关注学生的心理健康状况，为同学们提供全面的支持与帮助，助力每位学生健康成长、全面发展。